Kesempatan liburan bareng adalah langka bagiku. Bisa jadi ini yang terakhir. Saya kebagian jatah libur di H+1 dan H+2. Hari libur lebaranku yang terakhir, ku niatkan tuk refreshing bareng teman-teman ke Balikpapan. Kalo ini saya mengajak istri dan teman-teman ke Pantai Tanah Merah, sepertinya masuk wilayah Kab. Kutai Kertanegara, Kalimantan Timur.
Sebelumnya, saya pernah sekali ke sana. Kala itu, saya pergi bersama Karsit. Kami sempat kebablasan nyasar 10km. Dari RS ITCI lokasinya mungkin sekitar 90 km. Sedangkan dari balikpapan sekitar 60km. Saat itu, pantai sepi pengunjung. Yang menarik bagiku bukan pantai dengan jenis pasirnya ataopun deburan ombaknya, namun, ternyata pantai ini telah di “paksa” ditumbuhi ratusan pohon cemara. Di bawah pohon cemara, ditumbuhi rumput tipis bak karpet tebal. Subhanalloh.. Begitu damai.. Terdengar kicauan burung yang menemani semilir angin laut. Kami pun menyempatkan tuk beristirahat (tidur-red.) sejenak di bawah teduhnya pohon cemara. Sempat kami berandai-andai, tuk memiliki rumah tinggal yang sesejuk itu.. Tak terasa waktu berlalu, memaksa kami kembali ke kehidupan nyata. Saat itu, ingin rasanya saya kembali ke sana. Read the rest of this entry →
Berdasarkan penelitian terbaru, perokok, pengidap tekanan darah tinggi ataupun penderita kencing manis lebih mudah menjadi demensia pada usia lanjut. Penelitian tersebut dipublikasikan pada tanggal 19 Agustus lalu di “the Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry“. Peneliti tersebut menyarankan untuk mengendalikan faktor-faktor risiko kardiovaskular pada usia pertengahan untuk mencegah demensia kelak.
